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仁和会计职场分享5个小贴士让你快乐工作


近一项关于职场快乐指数的大型调查显示:41.64%的人表示工作经常不快乐,而20.64%的人表示工作非常痛苦。调查结果很悲观,工作似乎很痛苦,我们能不能让工作快乐起来呢?心理学家提出5个快乐工作贴士

尽管很多人喜欢自己的职业,但每当提及目前的工作,脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作,可能会给我们制造各种冲突,甚至让人陷入痛苦的关系中。这种消极情绪如果是长期的,对我们的心情就是一种腐蚀。


一、别再让工作成为全部

法国社会学家多米尼克-梅达说:“必须停止工作就是一切的想法。”她强调在工作中建立一种平和的关系,但也承认,在现实中做到这一点并不容易,因为我们都深信“不工作就没饭吃”。

对此,美国耶鲁大学心理学家派翠夏-林维尔建议:“当我们在工作中遭遇挫折和打击时,需要在别的方面得到恢复。

如果成就感只来自工作,那么工作上的不顺心,就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离,建立一种平和的关系,正是为了在工作中更好地感受快乐。”


二、表现出自己的好心情

很多时候,工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。

法国心理学家本杰明-萨勒对许多企业进行调查后发现,很多公司都有简洁的环境,舒适的空调,柔软的地毯,但是氛围却使人感到窒息。


三、表达自己的需求

选择一首熟悉又简单的歌,比如“祝你生日快乐”。在桌上打拍子,让朋友来猜。

大多数人会以为,猜对的几率至少是50%,而事实上,只有2.5%.通常人们以为,听者脑海中呈现的是歌曲的全部信息,其实对方听到的只是毫无意义的嗒嗒声。


四、不对公司投入过多感情

“很多时候,员工都处于一种情感逻辑中”,心理分析学家让-克劳德-里欧戴说:“那就是,付出与收获必须对等。我们付出,然后期待自己的付出能够被赏识。这种想法是错误的!”

他认为:“人们总是让家庭生活的经历,影响到自己与公司的关系。比如,他们总是在老板的身上,寻求本应来自父母的认同。在心理学上,这就是移情。”

那我们就尝试另外一种“职场移情”的方式吧


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